「ロルフィング」のススメ－姿勢を改善し　慢性的な疲れ・腰痛・肩こりの軽減

なぜ、ロルフィングをススメるのでしょうか？

ё
－「腰痛、肩こりなどの症状とのイタチごっこ」
－「慢性的疲れがとれにくい身体」
－「運動能力の未開発な身体」
－「猫背など不良姿勢による不良な自己イメージ」
　　などからの脱出を図るため、ロルフィングをおススメいたします。　　
　　
　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　①↑　　　　　　②↑

Ｑ．上のビフォーアフターの写真をごらんください。
　　さて、①と②のどちらがロルフィングを受けた後の写真でしょう？

※①と②は同一人物です。
※ロルフィングは、順序だてられた10回のセッションです。

ヒント！１　「重力とバランスしている楽な姿勢」、に見えるほうです。
ヒント！２　「疲れがたまりにくく、また疲れがとれやすい身体」、に見えるほうです。
ヒント！３　「肩こりや腰痛が起こりにくい身体」、に見えるほうです。
ヒント！４　「なめらかに、容易に歩きそうな身体」、に見えるほうです。
ヒント！５　「エネルギッシュで、若々しく、健康的で元気な身体」、に見えるほうです。

正解は・・・・・・②のほうが、ロルフィングを受けた後の写真です！以下解説です。

　　
　　　　　　↑①　　↑②

①before
・首と腰が前に出ていて、重力とアンバランスな姿勢（猫背）です。
・肩や首、腰が頑張っており、痛みやコリ、疲れが慢性化するおそれがあります。
・姿勢が変わらないかぎり、症状とのイタチごっこになるおそれがあります。

②after（10セッション後）
・足の上に膝、膝の上に腰、腰の上に胸、首、頭ときちんと積みあがっており、重力がきれいに身体の中心を流れていく姿勢であり、楽に立てている姿勢です。
・痛みやコリ、疲れの出にくい身体、疲れがとれやすい身体となり、さらには運動能力の向上にもつながります。
　
※体つきが変わり、やせているように見えますが、ロルフィングはダイエットプログラムではございません。（身体の代謝が高まり、結果的に痩せる方もいらしゃいますが、ロルフィングの本来の目的とは異なります）
　
　
　私のような専門的なトレーニングを受けたロルファー（ロルフィングを行う資格取得者）や身体のプロでなくても、②がアフターであることは多くの方が分かると思います。　　

　しかし、その姿勢や体つきが、肩こりや腰痛などの慢性的な不調やストレス、損傷や怪我、ひいては、安心感や健康感、ポジティブ感や幸福感を損なうおそれになっているとは、多くの方があまり認識されていません。

『たかが姿勢、されど姿勢です。』
　

そこで、ロルフィングのススメです。

ё
腰痛や肩コリなど、特定の部位の痛みやコリ、疲れなどを、ただ単に取り除くだけでは、その症状は再発し、慢性化するおそれがあり、症状とのイタチごっこに陥ります。

ё
猫背などのバランスをなくした姿勢は、頑張ってバランスをとろうとして、無駄なエネルギーを消費してしまうばかりか、その結果、肩や腰などに慢性的な疲れや痛みを生じさせたり、疲れがとれにくい身体になってしまいます。

ё
パターン化した不良姿勢は、重力による影響が大きく、運動能力への妨げとなり、運動能力の未開発な身体となってしまいます。

ё　
猫背など不良姿勢は、不良な自己イメージを持つことになります。

以上からの脱出を図ります。