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頭皮マッサージで抜け毛予防!

薄毛や抜け毛などの髪のトラブルというのは男女を問わず、非常に気になるもので、実際に、多くの若者がシャンプーやブラッシング後に発生する多量の抜け毛を見つけては、これから先、薄毛になってしまうのではないかと不安を感じています。

多量の抜け毛が発生したり、薄毛になる原因はさまざまありますが、その中で、頭皮の血行不良が原因の一つに挙げられます。

特に、女性の薄毛、抜け毛は頭皮の血行不良や不衛生な状態など、頭皮環境が深くかかわっています。

頭皮の血行が悪くなると、髪の毛を製造する毛母細胞がある毛根の奥まで、栄養素や酸素が行き渡らなくなり、その結果、髪の製造が滞って抜け毛が発生するようになります。

また、頭皮に余分な皮脂や汚れが付着しているような不衛生な状態は、毛穴を塞ぐ恐れがあり、抜け毛の原因を作ることになりますので、毎晩、正しいシャンプー法で清潔な状態の頭皮を維持することが必要です。

ただし、男性の薄毛は、ほとんどがAGAと呼ばれる男性型脱毛症という症状なので、頭皮環境よりも、男性ホルモンが強く影響を与えています。

もし、頭皮の血行不良が抜け毛の原因と思われるなら、頭皮の血行を促す頭皮マッサージが有効です。

抜け毛を減らすには、ハリとコシのある健康的な髪を育てるという意識が大切で、そのためには、頭皮マッサージで毛根の奥にある毛母細胞まで栄養素と酸素をたっぷりと届けるということが必要です。

頭皮マッサージをする時は、指の腹で頭皮をつまむように優しくマッサージするのがコツで、決して頭皮を強く擦ったり、爪を立てて傷つけないように注意しなければなりません。

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毎日、2回、朝と夜のシャンプー後に行うのが効果的ですが、朝は忙しいという人は、昼休みにでも行うように心がけてみて下さい。

もっと詳しいマッサージ方法を知りたい方は、インターネットで検索してみればヒットしますのでチェックしてみて下さい。

また、普段の食事や睡眠、ストレスなども薄毛、抜け毛の原因になりますので、規則正しい生活習慣を心がけましょう。